昨晚爆卡自首文，跟大家說一個可怕的數字，地瓜球一個熱量40，相當一個水餃，能不吃就不要吃(地瓜球跟水餃都是），昨天還是抵不住愛店的誘惑等了15分鐘都要吃(可……可惡好久沒吃），不過秉持著動吃動精神，即使昨天到家已經11點，我還是在youtube隨便找了10分鐘 HIIT 爆汗一波心裡舒坦多了，早上量體重多0.2 但體脂降0.5(每天數字的些微差異其實沒啥意義也不見得真實，我只是想做長期追蹤），總之回歸正常晚上教練課💪💪💪 Tags: 12 comments 19 likes 0 shares Share this: 跟著婕婕動吃動 About author 吃貨，秉持要吃要就要動的精神決定用食物寫日記。 健康是一種生活態度，一起健康動吃動 : D 努力運動才能繼續吃美食 FOOD、WORKOUT、LIFE 1718 followers 1525 likes View all posts